L’escalade pour vaincre ses peurs et regagner la confiance en soi

Le sport est une occasion de repousser ses limites ou de s’y confronter en apprivoisant ses forces et ses faiblesses, et ce, autant sur les plans physiques que psychologiques et spirituels. Depuis que je suis sobre, le sport s’est converti en un espace où partir à la recherche d’une intensité similaire à celle de l’alcool:…

Mon expérience en retraite silencieuse à Sutton

En été, lorsque j’ai de longues vacances, j’aime voyager et visiter des endroits exotiques dans lesquels je sens complètement dépaysé. Par contre, un voyage par année, ce n’est pas assez pour moi. J’aime trop vivre et explorer pour rester longtemps au même endroit. C’est pourquoi je me permets parfois de petites escapades à la campagne….

Cinq activités zen à faire dans les Laurentides

Bien que j’adore voyager à l’étranger, j’aime aussi profiter des lieux éblouissants et des expériences surprenantes qui s’offrent à moi à quelques heures de route d’ici, au Québec. J’ai donc décidé d’élaborer une liste d’activités de détente dans les Laurentides, question d’apprendre à connaître ma province adoptive davantage et de vous proposer d’excellentes raisons de…

Mon voyage spirituel sur la Côte-Nord

Un voyage qui m’a ouvert l’esprit Partir en voyage pour visiter des endroits paradisiaques afin de se ressourcer peut parfois sembler banal aux yeux de certains, et je me suis moi-même remis en question à maintes reprises. C’est pourquoi, il y a quelques années, j’ai décidé de visiter la Côte-Nord québécoise, plus précisément Sept-Îles, en…

Mon voyage spirituel sur la Côte-Nord

Partir en voyage pour visiter des endroits paradisiaques afin de se ressourcer peut parfois sembler banal aux yeux de certains, et je me suis moi-même remis en question à maintes reprises. C’est pourquoi, il y a quelques années, j’ai décidé de visiter la Côte-Nord québécoise, plus précisément Sept-Îles, en hiver. Je voulais changer mes habitudes…